沒有什么比你自己覺得“好”更重要

蔓玫是“90后”作家、知名插畫師。曾被評為知乎2014年度榮譽作者，因為用清麗流暢的文字、清新可喜的插圖、淵博而豐富的知識進行專業(yè)的植物學科普，而被網(wǎng)友稱作“知乎花神”。但正如她在新書《抑郁生花》中所說的：這并不是全部的她。她在18歲時被確診為重度抑郁癥，在最好的年華里，她一直在與這個自己形容為“惡鬼”的疾病纏斗，有過起落與反復，終于獲得與“它”的和解。而這本書便是這一場戰(zhàn)爭結束、硝煙彌散后，她寫下的“心靈自傳”。

在書中，她以令人驚嘆的誠懇和勇氣，寫下了罹患重度抑郁癥期間的掙扎與感受、治療過程中的痛苦與煎熬、家人朋友網(wǎng)友甚至專業(yè)的大夫?qū)@一病癥的誤解等。除此之外，原生家庭關系的緊張與關切、親密關系中的距離與信任，以及自我實現(xiàn)的路徑與壓力等都在探討范圍之內(nèi)。這些既是帶有作者印記的獨家記憶，亦是很多人可能面臨的心靈困境與成長縮影。

有人問她為什么要寫這本書？在近日由人民文學出版社舉行的《抑郁生花》新書發(fā)布會上，蔓玫坦言：“如果我不去說，不去想清楚這一場大病的前因后果，那么我的心仍是不健全的。只有徹頭徹尾把它們搞清楚，說服我自己，我才能算是真正意義上的‘好’了。”對于她個人而言，這本書既是傾訴，也是對自己、對生活的審視。

矢澤愛的動漫《娜娜》中有一段話在蔓玫最難過時支撐她走過來，“我的人生本來就是三流電視劇，別人怎么添油加醋，傳說我黑暗的過去都無所謂。只是，邁向光明未來的劇本，我要親自來寫”。

在如何面對抑郁癥或者個人情緒問題上，蔓玫認為：“沒有什么比你自己覺得‘好’更重要。你首先得接納這種狀態(tài)，接納你自己身上有你控制不了的地方和負面情緒。很多人喜歡說，你‘戰(zhàn)勝’了你的抑郁情緒，你打敗了它，但我不覺得是這樣。”

蔓玫將自己和抑郁癥的關系描繪成和解而攜手同行。事實上，每個人都需要跟自己內(nèi)心的困境和解，真正地接納自己，方能從陰影里，向著陽光生長。

《中國教育報》2019年12月16日第11版