“別人家孩子”有秘密 保持積極情緒

“不寫作業(yè)，母慈子孝，一寫作業(yè)，雞飛狗跳”，家長陪讀時，常被孩子專注力不夠、效率不高、做事拖拉等問題困擾。批評孩子的聲音越來越大，懲罰孩子的花樣也越來越多，卻收效甚微。不停的催促、無端的批評、嚴(yán)苛的指責(zé)甚至體罰，引發(fā)的是憤怒、恐懼、悲傷、痛苦等消極情緒，對孩子的學(xué)習(xí)毫無幫助，還會影響孩子的心理健康。

快樂、喜悅等積極情緒，有助于孩子提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

消極情緒讓孩子厭學(xué)

情緒對學(xué)業(yè)的影響，往往在小學(xué)中高年級逐漸顯現(xiàn)，并且隨著年齡的增長，表現(xiàn)得越來越明顯。

有兩個真實(shí)的案例。四年級的小睿喜歡讀書，自主學(xué)習(xí)能力還不錯。自從媽媽生了妹妹，多數(shù)時間都忙著照顧小嬰兒，與他的交流少了很多，多數(shù)時候都是簡單的催促：“小?？禳c(diǎn)兒吃飯”“小?？禳c(diǎn)兒寫作業(yè)”。小睿漸漸不開心起來，做作業(yè)、看書的積極性不高了，還越來越拖拉，學(xué)習(xí)效率大不如以前。

后來，媽媽意識到小睿的變化，每天抽出時間接他放學(xué)。從學(xué)校步行回家的40分鐘，成了母子倆最親密的交流時間。小睿給媽媽講學(xué)校的見聞、自己的進(jìn)步，媽媽的傾聽和贊賞給了小睿很大的鼓勵。雖然和媽媽一起走回家比坐校車費(fèi)時間，但小睿的學(xué)習(xí)效率明顯提高，很快完成作業(yè)后，又像以前一樣興致勃勃地讀起書來。

五年級的小樂單純、內(nèi)向，屬于典型的慢熱型。小樂成績一直很好，父母對她的要求自然很高，常常因?yàn)閷W(xué)習(xí)中的一點(diǎn)兒小錯誤批評她。五年級之前，小樂都很聽話，對媽媽的批評從不反駁?？伤哪昙壣迥昙壍氖罴?，小樂突然像變了一個人。不管媽媽怎么催促，她都不愿意完成假期作業(yè)。后來甚至要求一直住在外婆家，拒絕回家。

媽媽找到合適的時機(jī)，問孩子不喜歡回家的原因。小樂說：“在外婆家，我覺得很輕松，在家我很緊張，覺得這里不像家，只是一個學(xué)習(xí)的地方。”媽媽翻看小樂的作業(yè)，發(fā)現(xiàn)她在外婆家完成作業(yè)反而速度快，質(zhì)量高。

這兩個孩子的故事說明，情緒不好，學(xué)習(xí)不會好。小睿的被忽視和小樂的緊張感，都是不良情緒的誘因，直接影響學(xué)習(xí)效率。如果不及時干預(yù)，還會導(dǎo)致厭學(xué)。

輕松氛圍讓孩子樂學(xué)上進(jìn)

六年級的子墨陽光、自信、自律，是典型的“別人家的孩子”。他的小學(xué)時光過得很輕松，沒有經(jīng)歷過輔導(dǎo)班的狂轟濫炸，有限的一兩個興趣班都是子墨自己主動要學(xué)的。周末的大多數(shù)時間，子墨喜歡在博物館、圖書館里度過。輕松的家庭氛圍，使子墨進(jìn)入了快樂學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。

子墨父母的分工很明確，爸爸只負(fù)責(zé)他的運(yùn)動，幾乎不插手他的學(xué)習(xí)。放學(xué)后，爸爸會陪子墨練長跑、打籃球，每天至少運(yùn)動一個半小時才回家。晚飯后的家庭作業(yè)時間，子墨出奇地高效，連媽媽也驚訝他能在那么短的時間內(nèi)完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)。做完作業(yè)的時間，子墨都在閱讀中度過。

很長一段時間里，教育者并沒有重視到情緒和情感在教育情境中的重要作用。直到本世紀(jì)初，人們才開始意識到情緒在孩子學(xué)習(xí)過程中的重要性，對高年級孩子尤為重要。研究證實(shí)，人心情愉悅時，大腦分泌的乙酰膽堿會增多，血液更通暢，人會變得精神抖擻，充滿自信。相反，當(dāng)人緊張或情緒低落時，體內(nèi)茶酚胺類物質(zhì)釋放就會增多，使人焦慮煩悶，注意力無法集中，做事效率降低。

“別人家孩子”的4個秘密

獲取知識的過程應(yīng)該是愉快的，父母要注意引導(dǎo)孩子在寬松的環(huán)境中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣，從4個方面為孩子打下高效掌握知識、健康成長的基礎(chǔ)。

一是養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。做事有規(guī)矩，自然不慌亂。作息時間有規(guī)律，讓孩子保持充足的睡眠，以飽滿的精神狀態(tài)完成一天的學(xué)習(xí)任務(wù)；樂于勞動，讓孩子充分體驗(yàn)生活，鍛煉動手能力，樹立自信；獨(dú)立思考，有助于培養(yǎng)分析問題的能力，遇到困難敢于面對、獨(dú)立解決。還有物品擺放整齊、懂得科學(xué)安排時間等，都是培養(yǎng)積極情緒的基礎(chǔ)。

二是建立輕松和諧的家庭氛圍?！拔覑蹖W(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)使我媽快樂，我媽快樂，全家快樂！”這個段子讓人忍俊不禁，但想想又很真實(shí)。情緒是會傳染的，快樂可感染別人，焦慮、沮喪、悲觀也會傳染。建議父母把催促變?yōu)樘嵝?，把批評變?yōu)榧睿瑴p少消極情緒對孩子的影響。父母也可以和孩子共讀一本書，同看一部電影，然后和孩子平等地交流心得，提高孩子的參與熱情，用積極情緒去感染孩子。還可以嘗試用圖書館、博物館代替輔導(dǎo)班，用自主學(xué)習(xí)代替填鴨式灌輸，效果一定出乎意料。

三是降低學(xué)習(xí)難度。根據(jù)孩子的興趣，換一種適合他的學(xué)習(xí)方式，讓他覺得獲取知識并不困難。比如現(xiàn)在的英語學(xué)習(xí)中抽象的語法學(xué)習(xí)、枯燥的單詞背誦，對中低年級的孩子來說難度較大。如果暫時拋開語法和單詞，讓孩子聽聽英語歌曲，看看生動形象的動畫和繪本，效果就事半功倍了。

四是養(yǎng)成堅持運(yùn)動的習(xí)慣。運(yùn)動的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有受到家長重視，運(yùn)動能夠強(qiáng)健體魄、消除負(fù)面情緒，特別是對生長發(fā)育期的孩子來講，更是與智力發(fā)展相得益彰。老師們都有這樣的體會，一節(jié)體育課后，學(xué)生們大汗淋漓，可他們并不覺得勞累，反而會更加積極、專注地上下一節(jié)課。運(yùn)動過后，大腦會產(chǎn)生一種叫內(nèi)啡肽的物質(zhì)，讓人心情愉悅。如果每晚做作業(yè)之前，父母先陪孩子做半個小時的有氧運(yùn)動，很快會發(fā)現(xiàn)孩子情緒上的變化。 （作者單位：吉林省教育學(xué)院）

《中國教育報》2019年12月12日第9版