一節(jié)習(xí)作課上的心理調(diào)節(jié)

　　對(duì)于習(xí)作，一些學(xué)生具有畏難情緒。教師可以通過(guò)把控習(xí)作課的節(jié)奏，悄然調(diào)節(jié)學(xué)生的習(xí)作心理。在筆者的一次習(xí)作課上，學(xué)生們的心情就像坐過(guò)山車似的一波三折，時(shí)而嘆息，時(shí)而興奮，時(shí)而期待……

　　起：時(shí)間調(diào)節(jié)習(xí)作焦慮

　　下午第一節(jié)課學(xué)習(xí)完《景陽(yáng)岡》“喝酒”這部分內(nèi)容后，我說(shuō)：“今天我們就學(xué)到這兒，明天我們接著學(xué)習(xí)‘打虎’。”教室里議論紛紛，不少學(xué)生提醒我下節(jié)課還是語(yǔ)文課，為什么不接著學(xué)呢？我故作平靜地告訴他們：“下節(jié)課呀，我們有新任務(wù)——寫作文?！薄鞍ァ苯淌依飮@息聲此起彼伏。我徑自離開教室，因?yàn)榻酉聛?lái)是下午大課間，足足有30分鐘，我想課間運(yùn)動(dòng)會(huì)慢慢溶蝕學(xué)生對(duì)習(xí)作的抗拒心理。這其實(shí)是一種心理適應(yīng)策略——利用大課間的30分鐘緩沖時(shí)間，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能量轉(zhuǎn)換，給學(xué)生一個(gè)自我心理調(diào)節(jié)的過(guò)程。這樣可以有效緩解學(xué)生的習(xí)作焦慮，為后續(xù)習(xí)作活動(dòng)建構(gòu)積極的心理氛圍。

　　承：任務(wù)調(diào)節(jié)習(xí)作狀態(tài)

　　果然，大課間后的第二節(jié)課，學(xué)生調(diào)整好了習(xí)作心態(tài)，一切如常?！斑@節(jié)習(xí)作課，我們的任務(wù)是修改習(xí)作1的初稿，然后謄寫在大作文本上?！辈簧賹W(xué)生的臉上顯現(xiàn)了抑制不住的興奮——原來(lái)，這節(jié)課不是寫新作文，而是修改謄寫，好像學(xué)習(xí)壓力一下子舒緩了許多。課堂上，我先以《那一刻，我長(zhǎng)大了》為修改范例，引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)閱讀發(fā)現(xiàn)問題，提出建議，嘗試修改；再遷移到每個(gè)人的習(xí)作初稿上，讓學(xué)生拿起筆逐詞逐句推敲修改。10分鐘后，全班學(xué)生進(jìn)入靜悄悄的謄寫習(xí)作狀態(tài)。整個(gè)教室里安靜極了，孩子們時(shí)而奮筆疾書，時(shí)而停筆凝思，時(shí)而回頭再刪改……此刻，具體清晰的任務(wù)調(diào)節(jié)，減輕了學(xué)生們的心理壓力。教室里彌漫著一種“興奮的安靜”，這正是一種美妙的習(xí)作狀態(tài)。

　　轉(zhuǎn)：情感調(diào)節(jié)習(xí)作期待

　　習(xí)作課上，不少學(xué)生修改充實(shí)了內(nèi)容，謄寫了滿滿三四頁(yè)。其間，沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)學(xué)生出現(xiàn)不耐煩的情緒，筆尖的沙沙聲成了課堂上的主旋律。在習(xí)作謄寫的尾聲，我翻開一個(gè)學(xué)生桌上的習(xí)作配套讀本，不經(jīng)意地舉起來(lái)，提醒已經(jīng)寫完的學(xué)生可以提前讀讀第二單元“讀后感”的優(yōu)秀習(xí)作例文，“下一周我們一起完成《習(xí)作2：讀后感》?！边@次，教室里沒有出現(xiàn)嘆息聲，在翻閱例文的聲響間，我還感受到一部分學(xué)生對(duì)下一篇習(xí)作的期待。這樣的情感調(diào)節(jié)，就是教育心理學(xué)中的正向良性循環(huán)。前面習(xí)作過(guò)程中的興奮體驗(yàn)，悄然轉(zhuǎn)化成后續(xù)習(xí)作任務(wù)中的心理期待。

　　這節(jié)習(xí)作課，從聽聞習(xí)作的嘆息，到修改謄寫的興奮，再到對(duì)下周習(xí)作的期待，是一次真實(shí)的習(xí)作心理體驗(yàn)。在時(shí)間調(diào)節(jié)、任務(wù)調(diào)節(jié)、情感調(diào)節(jié)中，學(xué)生的習(xí)作心理走向“一波三折”的正向循環(huán)。

　?。ㄗ髡呦的暇┦性略返谝恍W(xué)正高級(jí)教師、特級(jí)教師）

《中國(guó)教育報(bào)》2025年08月25日 第05版